लीवर और किडनी की कमी को कैसे पूरा करें?

लीवर और किडनी की कमी को कैसे पूरा करें?

हाल के वर्षों में, जैसे-जैसे जीवन की गति तेज हुई है और काम का दबाव बढ़ा है, लीवर और किडनी की कमी एक स्वास्थ्य समस्या बन गई है जिससे कई लोग परेशान हैं। लीवर और किडनी की अपर्याप्तता मुख्य रूप से थकान, चक्कर आना, कमर और घुटनों में दर्द, अनिद्रा और स्वप्नदोष जैसे लक्षणों के रूप में प्रकट होती है। लीवर और किडनी की कमी को वैज्ञानिक रूप से कैसे नियंत्रित करें? यह लेख आपको पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर चर्चित विषयों और चर्चित सामग्री के आधार पर विस्तृत समाधान प्रदान करेगा।

1. यकृत और गुर्दे की अपर्याप्तता की मुख्य अभिव्यक्तियाँ

2. लीवर और किडनी की कमी के उपचार के तरीके

1.आहार कंडीशनिंग

2.चीनी चिकित्सा कंडीशनिंग

3.जीवनशैली की आदतों का समायोजन

(1) पर्याप्त नींद सुनिश्चित करें: रात 11 बजे से पहले सो जाना। लीवर के रक्त को वापस लाने और किडनी के सार की मरम्मत में मदद करता है।

(2) मध्यम व्यायाम: ताई ची, बदुआनजिन और अन्य हल्के व्यायाम तरीकों की सिफारिश की जाती है।

(3) भावनाओं को नियंत्रित करें: दीर्घकालिक अवसाद या क्रोध से बचें और शांत दिमाग बनाए रखें।

3. लीवर और किडनी की कमी के लिए निवारक उपाय

4. लोकप्रिय प्रश्न और उत्तर

1.यदि आपके लीवर और किडनी में कमी है तो क्या आप लिउवेई डिहुआंग पिल्स ले सकते हैं?

लिउवेई डिहुआंग गोलियां मुख्य रूप से किडनी में यिन की कमी को लक्षित करती हैं। यदि आपको लिवर और किडनी में यिन की कमी का पता चलता है, तो आप इसे डॉक्टर के मार्गदर्शन में ले सकते हैं। लेकिन यदि अन्य प्रकार के लीवर और किडनी की कमी है, तो आपको अन्य नुस्खे चुनने की आवश्यकता हो सकती है।

2.लीवर और किडनी की कमी के लिए सप्लीमेंट लेने में कितना समय लगता है?

लीवर और किडनी की कमी को नियंत्रित करना एक चरण-दर-चरण प्रक्रिया है, और स्पष्ट परिणाम देखने के लिए आम तौर पर 3-6 महीने की निरंतर कंडीशनिंग की आवश्यकता होती है। विशिष्ट समय हर व्यक्ति के हिसाब से अलग-अलग होता है, इसलिए सलाह दी जाती है कि आप अपने डॉक्टर की सलाह का पालन करें।

3.अगर आपको लीवर और किडनी की कमी है तो क्या आप चाय पी सकते हैं?

आप उचित मात्रा में चाय पी सकते हैं जो लीवर और किडनी को पोषण दे सकती है, जैसे वुल्फबेरी, गुलदाउदी चाय, शहतूत चाय आदि। हालांकि, स्ट्रॉन्ग चाय और खाली पेट चाय पीने से बचना चाहिए।

निष्कर्ष:

आधुनिक लोगों में लीवर और किडनी की कमी एक आम उप-स्वास्थ्य स्थिति है। वैज्ञानिक आहार विनियमन, पारंपरिक चीनी चिकित्सा हस्तक्षेप और जीवनशैली समायोजन के माध्यम से लक्षणों में प्रभावी ढंग से सुधार किया जा सकता है। पेशेवर डॉक्टरों के मार्गदर्शन में व्यवस्थित कंडीशनिंग करने की सलाह दी जाती है, और आँख बंद करके पूरक नहीं लेना चाहिए। याद रखें, रोकथाम इलाज से बेहतर है, और अच्छी जीवनशैली विकसित करना आपके लीवर और किडनी को स्वस्थ रखने की कुंजी है।